ダンスの基礎練習

ダンス練習の１回目はとにかく柔軟体操。手首の回転、足首の回転。最前列は保育園の年長児ですが、先生の指示どおりちゃんと体操しています。

足首を床につけたまま膝を上下させたり、足を軽く開いて内外とひねったりして、股関節の柔軟体操。床に座ったままその場でできる体操なので、後ろのほうでお母さんも挑戦したりして。家庭でも続けてくれれば……

ミュージカルのフィナーレ部分の練習ではありません。肩関節の柔軟体操です。両腕をまっすぐ上げた（美しくまっすぐ腕を上げると、正面を向いた顔の耳の後ろ側に二の腕がつく）姿勢から、両手の指を広げて外側に押し出すように真横に向かって腕を下ろしていきます。大人がやるとけっこうツラいよ。