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| |  | | 2008年2月6日（水） |  | |
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体調がよくなく風邪をひいたみたい。のどがはれて痛いのと微熱があったけど、今日も朝からリハビリ。膝の曲がりがやっと90度を超えた。朝起きた時の痛みは相変わらずだけど、だいぶ「棒」から「足」に戻ってきた。
家の中ではなるべく松葉杖を使わずに移動するように練習している。手すりや段差などバリアフリーは全くなっていないけど、幸い？狭い家なので多少ふらついても手を伸ばせばすぐ何かに掴まれるので杖なしでも結構いけた。階段が杖なしで昇り降りできるようになれば生活がかなり楽になるんだけどなぁ。 |
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| |  | | 2008年2月5日（火） | | |
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今日から松葉杖を右側だけ1本にしてみた。本当はストイックに両方なくしてしまおうかと思ったけど段差や坂道などまだ不安なので1本残すことにした。
右側だけでもそれほど問題なく動けたが、逆に松葉杖に頼ってしまって杖なしで歩く練習にはならなかった。
もう少し早く安定して歩けるようになったら犬の散歩に行きたいなぁ・・・。 |
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| | | | 2008年2月4日（月） | | |
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今日のリハビリは、松葉杖なしで歩く練習をした。2,3日中には杖なしで歩けるように練習をしろとのこと。
平行棒の中を松葉杖なしで何度か往復した。自分の左足なのに何となく信用できない感じがして、「膝カックン」されたような膝が抜ける感じがして恐怖心があったけど、短い距離ならゆっくり歩けば何とか松葉杖なしでも歩けた。
膝曲げの方は80度くらいからあまりあまり進展がない。太もも前面の筋肉(大腿四頭筋)が突っ張る感じで、曲げていくと痛みが出てきて曲げることができない状態。
補足
会社の上司から電話があった。回復の状況次第で部署を決めるようなことを言っていたけどそれは移動ってこと？一時的なことであってほしいけど休職期間も長いし、もしかしたら元の部署には戻れないってこともあるんかな？すでに総務付きだったりして・・・。 |
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| |  | | 2008年2月3日（日） | | |
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日曜日は病院が休みなので一日フリー。理学療法士さん曰く、家でやる自主トレーニング(主に筋トレ)以外に、積極的に外に出かけて歩いたほうがいいって言うので、朝から雨でも濡れない立体駐車場完備の県内で最大規模のSCであるイオンモール浜松志都呂へ行った。
午後から今度は近所にあるイオン浜松市野ショッピングセンターへ出かけた。
特に買いたいものがあるわけではなく、ぶらぶらお店を見て回った。大きなショッピングセンターだけあってところどころに椅子があり、店内はバリアフリーで段差もなく、ほどほどに人も多くて歩く練習場所としてはなかなかの適所だった。 |
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| | | | 2008年2月2日（土） | | |
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今日も朝からリハビリ。リハビリを受ける場所はなぜか体育館。そもそもなぜ病院に体育館があるんだろう？
左足に全体重をかけて歩く練習をした。それほど痛みもなかったので、松葉杖を右側だけ使って歩く練習もした。
母親がIHクッキングヒーターを見たかったらしく、病院からの帰り途中に近所にできたNationalのショールームへ寄った。煮ものとかでガスをつけっぱなしにしてしまうことが過去に何度かあったので、僕としてもガスコンロは不安なのでIHクッキングヒーターに替えてほしいけど、使えない鍋があるとか、火力が違うとかであまり乗り気ではないみたい。
お風呂も床暖房や乾燥機能付きで手すり付きのものに替えてあげたいけど今の僕にはまだまだ無理・・・。 |
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| | | | 2008年2月1日（金） | | |
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如月。
午前中にリハビリを受けた後、午後から髪を切りに行った。年末ごろから髪を切りに行きたくて、年が明けたら行こうって予定していたのに、ちょっとしたトラブルで髪を切りに行けなくなり、今日ようやく切ることができた。いろいろとお店の人にご協力いただいたおかげで、カットやシャンプーなど問題なく終わった。
出かけたついでに足りないものを近所のショッピングセンターまで買いに行ったが、松葉杖でお店の端から端まで移動したらかなり腕が疲れた。体力と筋力がまだまだ足りないみたいだなぁ。
補足
松葉杖だと物をもって移動するのが困難なので、食事と洗濯がまだ一人だとしんどい。靴を履いても左膝が曲がらないから紐も結べないし、上半身と右下半身は元気なだけにかなりじれったい。 |
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| | | | 2008年1月31日（木） | | |
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怪我をしてからあっという間に1ヵ月が経った。
仕事のこと、大阪の家のことが心配でならないけど大丈夫かな？
会社のメールBOXはパンクしてるだろうなぁ、家の郵便受けもパンパンだろうなぁ。HDDレコーダも満タンだろうなぁ。スカパは全く見てないのにもったいないなぁ。
冷蔵庫の中身は腐るようなモノはなかったと思うけど大丈夫かなぁ・・・。 |
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